Xác định số lượng hơi pod nên hút mỗi ngày: Việc xác định số lượng hơi pod lý tưởng mỗi ngày cho riêng mỗi người rất khó khăn, bởi việc này phụ thuộc vào nhiều yếu tố và mỗi người sẽ khác nhau, bao gồm:
Nồng độ nicotine: Nồng độ nicotine cao hơn đòi hỏi ít hơi hút hơn để đạt được hiệu quả mong muốn.
Kiểu thiết bị pod: Một số thiết bị pod có công suất cao hơn, tạo ra lượng hơi dày đặc hơn, do đó cần ít hơi hút hơn.
Cơ địa mỗi người: Mức độ nhạy cảm với nicotine của mỗi người khác nhau, dẫn đến nhu cầu sử dụng pod khác nhau.
Mục đích sử dụng: Nếu bạn sử dụng pod để cai thuốc lá, bạn có thể cần hút nhiều hơi hơn để thỏa mãn cơn thèm nicotine. Ngược lại, nếu bạn sử dụng pod để giải trí hoặc giảm căng thẳng, bạn có thể cần ít hơi hơn.
Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn nên hạn chế hút pod ở mức tối đa để tránh những tác hại tiềm ẩn cho sức khỏe.
Dưới đây là một số lời khuyên:
Bắt đầu với số lượng hơi thấp và tăng dần nếu cần thiết.
Chú ý đến cơ thể của bạn và điều chỉnh lượng hơi hút phù hợp.
Tránh hút pod quá nhiều trong một thời gian ngắn.
Uống nhiều nước để tránh mất nước.
Ngừng hút pod nếu bạn cảm thấy bất kỳ tác dụng phụ nào như chóng mặt, buồn nôn, nhức đầu,...
Thay vì tập trung vào số lượng hơi hút mỗi ngày, hãy lắng nghe cơ thể của bạn và sử dụng pod một cách có trách nhiệm. Bạn cũng có thể theo dõi số hơi hút nhờ vào bộ đếm hơi hút trên máy của mình, hiện nay đa số các dòng pod vape có màn hình đều có tích hợp tính năng này. Ví dụ như: Xlim Pro, Xlim SQ Pro, Flexus Pro, Xlim V2,...